衰老来临时，这些部位会发出信号，你知道吗？
衰老是不可抗拒的自然规律，每个人都必须面对。然而，不同个体的衰老速度存在差异。一些人拥有良好的生活习惯，注重身体保养，所以衰老的速度相对较慢；而...
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综合报道 4
老年人常见的健康问题和营养不足有关！
老李年近八旬，虽然经常参加太极拳班，却总觉得体力不支，常有的腿软和昏眩让他忧心忡忡。一次偶然的体检，医生告诉他，这些症状很可能与营养不足有关。老...
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综合报道 3
汇报人：小无名单击此处添加副标题01添加目录文本
汇报人：小无名单击此处添加副标题01添加目录文本02膳食纤维对老年人的重要性03老年人膳食纤维的摄入方法04膳食纤维的推荐摄入量与老年人的饮食调整05膳食纤维摄入的注意.....
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综合报道 4
食物中的膳食纤维有什么作用？怎么吃才健康？
膳食纤维的主要功效有哪些？膳食纤维主要有五个作用：一、防治便秘，促进肠蠕动。二、利于减肥。三、预防结肠和直肠癌。四、防治痔疮。五、改善糖尿病症状，口腔及牙齿功能。六、防治胆结石...
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综合报道 5
饮食与健康的关系，你真的了解吗？！
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。...
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综合报道 7
健康是有足够充沛的精力，处事乐观，态度积极
健康的重要随着社会的发展，生活水平不断提高，人们不再满足于吃的饱，并开始向吃的好，吃的健康方面发展；同时，随着人们对健康生活的不断认识...
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综合报道 7
（知识点）维生素B族的基本知识，值得收藏！
维生素B族-B1（硫胺素）基本知识B1是水溶性维生素，与其他B族一样，多余的将排出体外，不会在体内储存，必须每日补充。B1的计量单位是mg。...
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综合报道 9
鱼油适合哪些人群食用或者说鱼油的营养是不是适合所有人补充
鱼油的功效和作用：鱼油可以调节血脂，防止血液凝固，对于脑血栓、脑溢血和中风等症状也有很好的预防作用；也可以预防关节炎，缓解痛风和哮喘的症状，或者缓解关节炎引发的肿痛；鱼油...
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综合报道 9
中国准妈在孕期需要什么营养？孕期妈妈需要补充的营养
胎儿所需营养都是从孕妈身上直接获取的，孕妈体内的营养直接决定了宝宝的健康情况。孕妈为了宝宝，一定要注意营养的摄入，特别要重视对叶酸、维生素B族、...
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综合报道 33
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