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深夜失眠睡不着怎么办?推荐几款好物

深夜失眠睡不着怎么办?推荐几款好物
这款南卡枕中宝融合了南卡核心的骨传导技术,在骨传导传播方式下,音乐助眠的效果可以提高85%左右,同时也是一种非药物、无副作用、无特殊限制的安全健康的助眠产品,适合全人群使用。...
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安神补脑胶囊功效与作用是什么?补脑的自我调理

失眠是所有年龄都会出现的症状,但是对于很多人疑问失眠喝安神补脑液有用吗,当然这个问题的答案是不唯一的,失眠的原因有很多种,但是并不是所有的失眠喝安神补脑液都有用。...
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睡眠期海马神经元可再现觉醒期海马活动

睡眠期海马神经元可再现觉醒期海马活动
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过。而睡眠质量与免疫功能之间存在很强的相关性。在正常生理状态下,睡眠可增强免疫反应,大多数免疫细胞在夜间,免疫反应会达到高峰...
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(健康)骨疼是骨质疏松的常见表现,你知道吗?

(健康)骨疼是骨质疏松的常见表现,你知道吗?
其实人体补充雌激素,跟缺钙了需要补钙、缺铁了需要补铁一样,适量的补充没有问题。...
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做深呼吸具体有哪些好处呢?教授告诉你

常做深呼吸的四大好处运动保健...
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如何调理气血不足引起月经量少的调理方法?

现在很多女性都有月经量少的症状,对女性的健康会有一定影响,所以都很关心导致月经量少的各种原因,希望通过找出原因来采取相关解决措施。那么,气血不足会引起月经量少吗?...
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自测失眠危害如此大快看看您有没有以下问题

自测失眠危害如此大快看看您有没有以下问题
近年来,入睡难、睡眠质量差、睡眠不足等问题成了越来越多人的心病。需要知道的是,长期失眠、睡眠不足可能会引起记忆力下降、免疫力下降、心脑血管、情绪...
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熬夜对身体的影响,中医食疗,被重新提上日程

熬夜对身体的影响,中医食疗,被重新提上日程
长此以往,许多人发现自己陷入了精神不振、失眠多梦的困境,早晨醒来,不仅没有一夜好眠的清新,反而是疲惫和困顿的连绵不绝。...
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这六种食物可以抗疲劳,学习效率低下!

这六种食物可以抗疲劳,学习效率低下!
对于熬夜的人来说,休息不够会导致便秘,橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力...
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